备孕期间吃虾青素对提高卵泡质量有帮助吗?

　　备孕吃虾青素对提高卵子质量具有辅助性作用。虾青素是700种类胡萝卜素中的一种，是一种黄色素。它含有更多的羟基“OH”和“O”,比其他类胡萝卜素能发挥更大的作用。试管医生建议吃虾青素的原因是虾青素清除自由基的能力是维生素E的1000倍，是β-胡萝卜素功效的100倍，是番茄红素功效的10倍，从而起到延缓卵巢功能退化，促进雌激素分泌，提高卵子质量的作用。

　　虾青素的作用

　　虾青素具有多种生理功效，如在抗氧化性、抗肿瘤、预防癌症、增强免疫力、改善视力、增加妊娠率、提高精子的质量和活力、延缓卵巢衰老等方面都有一定的效果。

　　增加妊娠率

　　虾青素是迄今为止人类发现最强的抗氧化剂，能够导出细胞内部自由基，起到强抗氧化能力，让细胞回归纯净状态，防止卵子及卵子周围的过氧化物降低卵子和随后形成的胚胎的活性，增加妊娠率和减少自然流产率。

　　提高精子的质量和活力

　　虾青素在提高精子的质量与活力方面有一定的改善作用。很多男性的精子质量不好是因为氧化应激降低了精子的质量，其原因是自由基破坏了精子的质量从而可能会导致不孕不育的几率增大，身体内的自由基也会破坏精子中的细胞膜，所以精子的活力会逐渐降低。虾青素能够保护精子中的细胞膜免受氧化，从而减少自由基对精子的危害，所以虾青素对男性精子的质量和活力有一定的改善作用。

　　延缓卵巢衰老

　　女性在日常生活中合理的补充抗氧化剂能够延缓卵巢功能退化的进程，特别是能够推迟女性更年期的到来。当然，国外的此项研究是基于维生素C、维生素E、原花青素、茶多酚等常见的抗氧化清除剂的基础之上的。对于备孕的女性来讲，也能起到延缓卵巢功能退化，保证卵子质量的作用，也在于此。

　　虽然虾青素对提高卵子质量具有辅助性作用，但是也要注意服用方法，尽量在医生指导下用药，切记不可私自盲目服用，以免用药不当导致出现不良反应。同时备孕吃虾青素期间注意减少或停止吸烟、熬夜、酗酒等不良习惯，以免影响药物效果的发挥。