我和我老婆准备备孕了,这几天一直再查备孕相关事项以及怀孕的一下事项,看网上说备孕的时候可以适当的吃一些叶酸还有复合维生素,但是我们都不太了解,所以就想问问备孕吃叶酸还是复合维生素?二者有什么区别?
喜孕帮副主任中医师
河南省中医院
擅长领域:中医、中西医结合治疗男性不育症、前列腺疾病、性功能障碍、性病、男科杂病,女性不孕症、月经病及妇科杂病。
备孕时吃复合维生素比单独吃叶酸更好一些,但通常建议二者一同服用。复合维生素可以增强体质、补充微量元素、预防贫血,其中营养成分非常丰富,里面含有维生素B族、维生素A、维生素C、维生素D、叶酸以及多种微量元素,其中的叶酸含量能够满足女性备孕的需要,还能补充其他维生素,是备孕比较理想的选择。
叶酸和复合维生素有什么不同
成分
叶酸制剂的主要成分为叶酸,部分复合制剂也可能含有维生素B12,而复合维生素制剂则含有多种维生素,如B族维生素、维生素C、维生素D、叶酸等等,所以可以补充的营养物质类型存在区别。
功效
叶酸制剂可以参与核酸和蛋白质合成,可以促进细胞分裂和组织生长。当人体缺乏叶酸时会出现巨幼红细胞性贫血,孕妇缺乏还会引起胎盘早剥、胎儿神经畸形等,因此,叶酸制剂还有预防贫血和胎儿畸形的功效。而复合维生素制剂可为身体补充多种维生素,有利于促进生长发育。
适宜人群
叶酸制剂适用于备孕期女性、孕妇,以及巨幼细胞性贫血患者、高同型半胱氨酸血症患者、长期喝酒者等叶酸缺乏或叶酸需要量增加的人群。复合维生素制剂适用于饮食不均衡、健身或是运动量大的人群、妊娠期、哺乳期等对维生素需求量大的人群。
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