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孕期能喝羊奶粉吗?会不会发胖?

2024-12-31 00:46:59·1回复
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我是一个25岁的孕妇,怀孕7个月,比较注重营养均衡,想知道孕期能喝羊奶粉吗?会不会发胖?

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喜孕帮

喜孕帮副主任中医师

河南省中医院

擅长领域:中医、中西医结合治疗男性不育症、前列腺疾病、性功能障碍、性病、男科杂病,女性不孕症、月经病及妇科杂病。

孕妇可以适量喝羊奶粉,但要避免过量,以免造成营养过剩。羊奶粉是指用羊奶制成的奶粉,其含有丰富的蛋白质、胆固醇、维生素等营养物质,适合生长发育期和孕产期的群体喝,可以提供丰富的营养物质。孕期饮食应该以营养均衡为主,因此孕妇虽然能喝羊奶粉,但并不能大量的喝,不然就会发胖。

孕妇喝羊奶粉有什么危害?

胃肠道反应

部分孕妇可能对羊奶过敏,喝了羊奶后,可能会刺激机体发生过敏反应,出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。若孕妇在喝羊奶时,吃了含有鞣酸的葡萄、橙子等,由于羊奶中的蛋白质,会与鞣酸结合,生成鞣酸蛋白,不易消化,也可能会出现腹痛、腹胀等胃肠道反应。

影响矿物质吸收

若孕妇进食不当,将羊奶与富含大量草酸或鞣酸的食物,菠菜、芹菜、葡萄等一起进食,羊奶中含有较多的钙,可能会产生草酸钙结晶,若长期处于该种进食方式,可造成草酸钙在体内过度堆积,易增加结石的风险,使体内钙的吸收受到影响。

若羊奶未经煮熟或高温灭菌,可能存在一定有害细菌、病毒,孕妇喝后,可能会出现感染情况。建议孕妇在喝羊奶时,避免与药物或各类营养素补充剂同服,以免影响机体的吸收,从而影响药物或补剂的效果。

此回答由提问者 2024-12-31 00:46:59 推荐
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